箱根町立仙石原小学校

　昨日、PTA家庭教育講座「ヒーリングヨガ」を開催しました。家庭教育講座は本校PTA育成委員会が計画・運営してくださっています。今年度は、ヨガ教室ということで、ヒーリングヨガ小田原の三森文枝先生ほか2名を講師にお招きし、11人が参加しました。
　ヒーリングヨガは、心身の疲れを癒しリラックスすることで「心の安らぎ」を得ることができるそうです。
　当日は、まず「参加者同士仲良くなりましょう。」ということで、自己紹介をして全員とハグするなど、とても楽しい雰囲気の中始まりました。その後、参加者は呼吸や笑顔を意識しながら、太陽礼拝などの様々なポーズをとり身体全体のストレッチ等をしました。ふだん動かさない部分を動かしたので、「いてて。」という声が出たり、難しいポーズに苦戦したりしましたが、参加者施全員が笑顔でメニューを終えることができました。
　参加者の方からは、「心も体も気持ちよかったです。リフレッシュできました。」「先生のお話がよかったです。」という感想がありました。
　講師の皆様、大変ありがとうございました。